Estar Grávida é...

Recebi esse vídeo de presente do meu amigo Max. Simplesmente lindo!

Agora eu sou dois

"Meu corpo muda tanto que meus órgãos parecem querer pular pra fora.
A fome vem com jeito de enjôo.
A felicidade vem com vontade de ficar quieta. Eu, imóvel tentando

ouvir você crescer em mim. Eu, com medo, tentando sentir que está tudo bem. Tentando pensar que sou um bom ninho. Ou casulo. Ou casa.

E você sugando as minhas forças, meu humor, meu sentido de realidade para fazer crescer a pele que vamos acariciar, a boca que vamos alimentar, os olhos que vão ver o mundo de um jeito completamente diferente do que queremos ensinar.

Penso em Deus. Penso em Deus porque não poderia acreditar que posso fazer isso sozinha. Seria poder demais, responsabilidade demais, força demais para um ser humano. Ser humana.

Me sinto mais mulher do que nunca. Não super mulher, não confundam. Me sinto mulher inteira e de verdade, mas pequenininha diante de tudo que vai acontecer. De tudo que vai mudar. Das coisas que não vou ser capaz de mudar.

Um coração batendo dentro de mim e não é o meu.

Choro e entendo. Entendo que os homens não poderiam gerar uma vida porque se sentiriam magnânimos, capazes de tudo. Enquanto eu mal me sinto capaz de levantar da cama, de comer os legumes que te fazem bem, de não comer o chocolate que te faz mal.
Mal me sinto capaz de escrever porque sei que não vou encontrar as palavras certas. Não vou organizá-las na ordem correta. Não vou fazer quem lê estas linhas entender tudo o que eu sinto. Um turbilhão em câmera lenta dentro do meu coração, como se o
furacão tivesse a noção de que na velocidade normal te acordaria, te incomodaria, te assustaria.

Agora eu sou duas e cada passo, cada pensamento, cada alimento que interfere em você. Quero ser só amor, mas sou humana e volto a pensar em Deus.

Também penso em nós dois. Agora você, meu amor. Que me amava desde que eu era só um. Que me amou tanto que me fez duas. Que me ama muito agora, meio feliz, meio desconfiado, meio com medo de quando seremos três. Seremos três, nunca tão felizes como um comercial de Margarina. Aquela felicidade falsa, insossa, pasteurizada. Teremos a nossa felicidade inconstante, recheada de incertezas.


Se tivéssemos certeza, não seria preciso acreditar. E enquanto acreditamos na mesma coisa – nós dois, nós três – mesmo nos dias tristes, eu vou saber que sou feliz.



Agora eu sou dois. Em breve seremos três.
Tenho medo de nunca mais ser só eu. Mas tenho mais medo ainda de ser qualquer coisa
menos do que nós, juntos!"

Desculpem-me pela ausência

Pessoal,

Sei que tenho andado bastante ausente aqui do blog, mas é que a minha vida está uma loucura total!
A faculdade está consumindo todas as minhas energias e agora pra completar tenho mais uma grande novidade que vai agitar mais ainda a minha vida...

ESTOU GRÁVIDA!

Vou tentar ser mais presente aqui no blog. Creio que meus pensamentos para as postagens sejam mais voltadas para a gravidez, mas tentarei postar coisas de assuntos gerais.

As minhas dicas não param.

Curiosidade: Origem da expressão "Obrigado"

Muitas palavras e expressões comuns na língua portuguesa atual têm sua origem em palavras maiores ou em expressões mais formais que foram simplificadas. Um exemplo de palavra que foi mudando (evoluindo, porque a nossa é uma língua viva) é “você”, que no início era “vossa mercê”, passou por “vosmecê” e chegou ao nosso popularíssimo você.

A origem da palavra obrigado como forma de agradecimento vem do latim obligatus, particípio do verbo obligare, ligar, amarrar. Foi originada na Idade Média entre a relação de Suserano e Vassalo. É a forma abreviada da expressão fico-lhe obrigado, ou seja, fico-lhe ligado pelo favor que me fez. Foi uma expressão formal, uma “fórmula de tratamento”, que foi se simplificando. O sentido do agradecimento é que, quando nos fazem um favor, respondemos “fico-lhe muito obrigado” por causa do favor , ou seja, “tenho uma obrigação (de um dia lhe retribuir o favor)”. Complicada e pomposa demais, a expressão simplificada ficou sendo o nosso “obrigado”, sendo que o resto da frase ficava implícito. Com o passar do tempo, a imensa maioria das pessoas acabou por se esquecer da origem e diz “obrigado” com naturalidade, sem se preocupar com a sua origem (etimologia).

A palavra "obrigado", como forma de agradecimento, concorda normalmente em gênero e número com a pessoa que está agradecendo. Portanto, a mulher deve dizer "obrigada"; o homem, "obrigado".


Exemplos: Muito obrigado - disse o rapaz.
Obrigada pela gentileza - disse a menina.

Espero que tenham gostado!
beijos e até a próxima.

Acerte nas amarrações de lenços e echarpes

Lenços e echarpes voltaram à moda com força total.
Escolha o modelo que você mais gosta e transforme o seu guarda-roupa básico em looks modernos!

Essa amarração é conhecida como Palestina.

Por ser tecido com fios pesados, como lã ou algodão, o cachecol é a melhor opção nos dias frios, inclusive sob casacos. Para deixar o acabamento mais bonito, procure deixar as pontas assimétricas. As pashiminas podem ser utilizadas da mesma forma.

O laço é a versão mais romântica. Feito de tecidos nobres, como seda e cetim, ele encara até festas informais e baladas. Fica mais chique sobre blusas, camisas e vestidos de decote fechado.

As echarpes de tecidos leves, como musselina e chiffon, não criam volume no pescoço. Arrume o nó de lado para que não pareça uma gravata. Bolinhas em preto-e-branco dão vida às camisetas lisas.

O modelo quadrado com esta amarração é a opção mais fashion deste inverno. Por criar volume no busto, é indicada para mulheres de seios médios ou pequenos. As estampas étnicas estão em alta.

Espero que tenham gostado.
Até a próxima!

12 mitos e verdades de beleza

1. Chá de camomila clareia o cabelo?

VERDADE. Mas só funciona com cabelos que já são loiros naturais ou tingidos. A camomila produz componentes químicos que realçam a cor. Se usar o chá e logo depois tomar um banho de sol, os fios irão clarear ainda mais. A camomila também é ótima para tirar a oleosidade do cabelo.

2. Os cabelos se acostumam com os xampus?

VERDADE. Cada xampu tem um composto e, com o tempo, o cabelo se acostuma com aquela substância e perde o efeito desejado. Por isso é necessário revezar os produtos usados para não “viciar” o cabelo: é como se ele já tivesse feito tudo que podia por aquele fio.

3. Cloro deixa o cabelo verde?

MITO. Não é o cloro que deixa o cabelo verde, mas sim o sulfato de cobre (metal que também é utilizado para tratar a água da piscina). Quando esse metal se liga à queratina dos fios, ele acaba deixando a pigmentação do cabelo esverdeada. Mas essa reação só acontece nos cabelos claros, porque eles têm o fio poroso, o que torna mais fácil para o metal penetrar no cabelo. Dica: Para tirar a cor do cabelo os especialistas recomendam lavar os fios com vinagre morno ou leite morno por aproximadamente cinco minutos.

4. Dormir com os cabelos molhados prejudica a raiz?

VERDADE. A umidade associada ao abafamento e calor provocado pelo travesseiro pode produzir uma proliferação de fungos e, consequentemente, provocar a queda dos fios. Nesse caso, um dermatologista pode resolver o problema.

5. Xampu sem sal é melhor que xampu com sal?

MITO. O sal serve para incorporar os componentes do produto e fazer espuma. O xampu com sal não faz mal, ele é bom para tirar os resíduos do cabelo. Contudo, no caso de cabelos ressecados, o sal tende a tirar um pouco da oleosidade natural e assim ressecar ainda mais o cabelo. Na hora de comprar um xampu, o importante a ser observado é o pH (nível de acidez), se o produto tiver o pH maior que 7 torna o cabelo ressecado e aumenta o frizz.

6. Usar reparador de silicone no cabelo queima as pontas?

VERDADE. A combinação de silicone com sol pode causar uma reação indesejada, como pontas queimadas e sem vida. Prefira reparadores com proteção solar que preservam os fios. Além disso, o silicone é difícil de ser eliminado no banho, o que pode resultar em fios opacos e sem vida.

7. Água de arroz clareia as sardas?

MITO. Nesse líquido não há nenhuma substância que tenha o poder de clarear manchas ou sardas.

8. Rodelas de pepino geladas amenizam olheiras?

VERDADE. Rodelas de pepino geladas podem amenizar temporariamente olheiras, por conta da constrição dos vasos da região que a temperatura baixa causa. Mas o resultado poderia ser obtido também com compressas de água filtrada gelada, chá de camomila gelado...

9. Hipoglós deixa a pele bonita?

VERDADE. Mas tudo vai depender do tipo de pele. Se for uma pele extremamente seca, desidratada, pode melhorar o grau de hidratação. No entanto, se for aplicado em uma pele oleosa, mista ou normal, pode causar acne devido à obstrução que provoca nos poros, pelo fato de se tratar de um produto muito oleoso.

10. Aplicar óleo na pele evita estrias?

VERDADE. Os cremes que contém óleo de rosa mosqueta, óleo de semente de uva e óleo de amêndoas ajudam na prevenção de estrias, pois conferem uma maior elasticidade à pele. No entanto, eles não impedem completamente o aparecimento delas, uma vez que outros fatores podem estar envolvidos, como predisposição genética, aumento excessivo de peso etc.

11. É bom dar um tempo no esmalte de vez em quando para a unha respirar?

VERDADE. É importante ficar sem usar esmalte por alguns dias, pois o uso contínuo desse produto pode deixar a unha desidratada, quebradiça e com manchinhas brancas. Assim como a pele e o cabelo, a unha também precisa de hidratação, que deve ser feita sem esmalte ou base, com produtos que contenham ativos como uréia, ceramidas e óleos vegetais.

12. Óleo de casco cavalo fortifica as unhas?

VERDADE. A unha fica quebradiça e fraca com o uso constante de produtos químicos, como o esmalte e removedor. O óleo tem um complexo com minerais que realiza uma renovação da queratina nas unhas, aumentando assim a “barreira” contra os produtos químicos.

Câncer: A cura através da babosa

Pessoal,

O texto abaixo foi retirado do Jornal Condomínios em Foco que circula em Jacarepaguá - RJ. O relato é muito interessante e informativo. Creio fielmente que pode ajudar a salvar muitas vidas, pois na época em que cursava o ensino médio um colega de turma teve um problema parecido e se curou usando o elixir ensinado aqui.
Ressalto que a publicação da reportagem aqui no Blog tem caráter meramente informativo e que nenhum procedimento médico deve ser abandonado. Antes de usá-lo consulte o especialista que está cuidando da sua saúde.

O Avô do aniversariante

Determinadas informações não podem ser guardadas e, honestamente, o meu objetivo é aproveitar o inquestionável alcance do nosso jornal, para que o relato que vou fazer, chegue a comunidade científica e aos pesquisadores competentes.
Há algum tempo, durante a comemoração do aniversário de um jovenzinho, notei que um senhor, muito magro, pálido, bastante debilitado, com os olhos, apenas com os olhos, acompanhava a agitação que ocorria naquele lugar.
Ao aproximar-me percebi o seu cansaço, a sua falta de ânimo e a sua palidez. Ele não queria conversar, apenas ver a alegria das crianças.
Ao final da festa, ao saber que aquele homem, era o avô do aniversariante, ofereci ajuda para levá-lo até a saída. Ele estava tão fraco, que gastamos um tempo durante o caminho percorrido, que era bem curto, a filha dele, explicou-me que dias antes, seu estado era bem pior. A melhora, acreditava ter sido conseguida com ajuda de um tratamento alternativo, administrado sem oposição dos médicos que dele estavam cuidando.
O tratamento alternativo, sem a interrupção da medicação prescrita, havia provocado uma reação espantosa. Ele estava com câncer no pulmão e no abdome. Confesso ter ficado chocado, quando, ao levantar a camisa, deixou a mostra, vários caroços em sua barriga.
O tempo passou e em várias oportunidades, ao perguntar sobre o estado de saúde do vovô, era informado da sua melhora. Seis meses depois aproximadamente, a mãe do jovenzinho, perguntou-me se eu me lembrava do seu pai e, ao responder que sim, de pronto, afirmou que eu não estava falando a verdade, pois, ele estava ao meu lado e não havia o reconhecido.
Foi uma emoção muito grande. Meus olhos começaram a arder e num impulso abracei aquele homem que estava diante de mim, sorridente, forte, bem disposto e curado. A alegria invadiu meu coração e fez com que eu fizesse várias perguntas e as respostas que me foram dadas, acredito, não podem ser desprezadas pelos pesquisadores.
Ela me disse que, que ao ouvir que o estado do seu pai era gravíssimo e por entender que ele teria poucos dias de vida, procurou informações sobre procedimentos não-convencionais e, ao ler o livro “O câncer tem cura” Editora Vozes, escrito por um membro da Igreja Católica, encontrou nas páginas 195 e 196 a seguinte receita, que foi administrada, junto com o tratamento prescrito, sem oposição dos médicos:

IGREDIENTES:

* Meio quilo de mel de abelha – mel puro, natural e de procedência comprovada.
* 40 a 50ml de bebida destilada de boa qualidade: cachaça de alambique, uísque ou conhaque.
* Folhas de babosa: 2, 3, 4, 5 ou mais, desde que em fila indiana, se aproximem de um metro de comprimento. Se essa medida for superada não há motivo para preocupação, visto que esta planta não é tóxica e nela está o princípio ativo contra o câncer, não devendo haver preocupação quanto ao exagero do seu uso.

PROCEDIMENTOS

Remover os espinhos das bordas das folhas, bem como a poeira que a natureza nela pode depositar, utilizando para isso, apenas um pano limpo, embebido em álcool ou uma esponja (não deve ser lavada com água).
Picar as folhas, sem remover as cascas e colocá-las no liquidificador, junto com o mel e o destilado escolhido e deixar triturar por algum tempo. Conservar em geladeira em frasco escuro.
Ela esclareceu que, segundo soube, a babosa aumenta o valor do seu princípio ativo, aos 4 ou 5 anos, aproximadamente, depois de plantada, que ela não pode ser regada nos dias que vão anteceder a sua colheita e que o preparado deve ser feito a noite e em local sem iluminação, para impedir, que ocorra oxidação, que embora não haja comprovação, pode interferir nas propriedades medicinais.

POSOLOGIA

Agitar o frasco e tomar uma colher, das de sopa, uns 10 a 20 minutos antes do café da manhã, almoço e jantar. Após a ingestão do conteúdo total do frasco, submeter-se a exames médicos e tal procedimento deve ser adotado quantas vezes forem necessárias para eliminar o mal. Somente após os primeiros 3 ou 4 frascos, se não houver o êxito desejado, deve-se recorrer a uma dose dupla, ou seja, 2 colheres antes das 3 refeições.


Ela esclareceu que, ao administrar o preparado, fez com que seu pai, adotasse uma dieta rígida, onde não havia carne vermelha e nem enlatados. O tratamento recomendado, pelos médicos, foi seguido rigorosamente e o preparado foi considerado como um complemento.
Leitor amigo, por favor, não abandone nenhum tipo de tratamento; confie sempre no seu médico. Este relato, convém repetir, tem intenção única de chegar à comunidade científica, o apelo, para o aprofundamento no estudo dos efeitos medicinais da babosa.
Não basta dizer que não há comprovação científica sobre sua eficácia. É preciso, no meu entender, não deixar dúvidas sobre o resultado das análises, dos testes e, se eles de fato, foram feitos, ou, se estão ou ainda vão ser realizados.
Não custa lembrar que, o Frei Romano Zago, autor do livro citado, em determinada ocasião, esteve nas dependências da nossa Igreja do Loreto, onde após proferir palestra sobre o assunto, colocou a disposição de inúmeros interessados, alguns frascos do produto.
Quem já sentiu a presença da morte sabe dar valor à vida e eu, que “vi o antes e o depois”, insisto que, essa receita, deva ser objeto de estudo de pessoas sérias e especializadas."

José Blanco – Tio Zé (Morador do Condomínio Nova Barra) Texto do Jornal Condomínios em Foco

O mel além do alimento

O mel é um dos alimentos mais antigos conhecidos pela humanidade, há registros de seu consumo pelo matemático grego Pitágoras, no ano de 585 a.C. O Brasil é o 9º maior exportador mundial do alimento.

O mel é também uma das substâncias fitoterápicas mais estudadas no mundo, e um produto extremamente rico em propriedades medicinais. Suas funções mais conhecidas são a ação anti-inflamatória, imunomoduladora (auxilia a regular o sistema imunológico) e mucolítica – dissolve o muco nas vias respiratórias, ajudando na expectoração.

“Além de ser um saboroso alimento, tem propriedades anti-sépticas, cicatrizantes e também revigorantes. Os seus minerais são assimilados facilmente e contribuem para a manutenção do esqueleto – com o cálcio – e para a regeneração do sangue – com o ferro”, afirma o nutrólogo Maximo Asinelli.

Segundo Maximo, além de açúcares, como a glicose e a frutose, o mel é composto por vitaminas do complexo B, C, D e E, minerais – cálcio, cobre, ferro, magnésio, fósforo e potássio, entre outros – e um teor considerável de antioxidantes (flavonóides e fenólicos). Confira algumas curiosidades sobre o mel:

Antiséptico poderoso

Durante a fabricação do mel, as abelhas adicionam uma enzima chamada glicose-oxidase, garantindo que pequenas quantidades de peróxido de hidrogênio (potente antiséptico) se formem constantemente no açúcar do alimento. Desta forma, o mel age como uma espécie de desinfetante, inibindo a inflamação e favorecendo a reconstrução de um novo tecido no local.

Contra prisão de ventre

Quem tem intestino preguiçoso pode apostar nesse alimento para dar uma ajudinha ao organismo. O mel contém fibras solúveis, que aumentam o movimento involuntário do intestino, funcionando como regulador desse órgão e facilitador da digestão.

Garantia de hidratação

Há 50 anos, não era incomum mulheres cuidarem da beleza com produtos caseiros. O mel, por ter uma forte propriedade hidratante e cicatrizante, estava entre os preferidos. Hoje ele ainda é um grande aliado da beleza, seja em máscaras feitas em casa ou como elemento principal de cosméticos. Segundo o professor de cosmetologia Maurício Pupo, o mel tem uma grande capacidade de combater o ressecamento da camada superior da pele e tem ação prolongada.

“É um cosmético completo. A hidratação é tão intensa que chega a melhorar a aparência das rugas, e as enzimas contidas fazem dele um poderoso antioxidante, que ajuda na redução da degradação do colágeno da pele”, afirma. Encontrado em mercados e farmácias, o mel é fácil de comprar e ótimo para fazer uma máscara caseira, uma vez por semana.

Segue a receita básica: depois de esfoliar a pele levemente com um sabonete, aplicar uma camada de mel puro no rosto e deixar agir por uma hora. Depois desse período, retirar o produto. A hidratação é imediata.

Contra-indicado para menores de um ano

Em busca de uma forma mais natural para adoçar sucos e chás, mães optam pelo mel, sem saber que o consumo do produto é contra-indicado para bebês que ainda não completaram um ano. A recomendação é da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA). Pesquisa realizada pela nutricionista Maysa Helena de Aguiar Toloni, mestre em ciências pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), com quase 300 pais constatou que 73% deles ofereceram mel a seus filhos nessa fase.

O perigo está nos microorganismos que podem estar presentes nesse alimento. “Antes do primeiro ano de vida, o sistema imunológico da criança não está maduro o suficiente”, diz a nutricionista. Ela alerta também que incluir sabores doces nessa idade levaria a criança a desenvolver hábitos alimentares incorretos, podendo levar à obesidade e ao diabetes.

“Não há a necessidade de adoçar os alimentos das crianças. Recomenda-se evitar o açúcar ao máximo, já que sua inserção na dieta dos pequenos pode antecipar o abandono do leite materno, o desenvolvimento da cárie e de outras doenças, como a hipertensão”, afirma.

Grávidas e lactantes também devem evitar o consumo da substância, já que os microorganismos causadores podem passar de mãe para filho através do cordão umbilical ou da amamentação.

Contra infecções hospitalares e de pele

Um tipo específico de mel, chamado Manuka, produzido na Nova Zelândia, contém uma substância tóxica para bactérias, o que o torna eficiente no combate a infecções hospitalares e de pele. O estudo foi conduzido pelo professor e pesquisador Dee Carter, da Faculdade de Ciências da Universidade de Sidney, na Austrália. De acordo com os pesquisadores, essa variedade de mel contém metilglioxal, substância especificamente venenosa para a bactéria estafilococcus aureus oxacilino resistente (MRSA), que é resistente a antibióticos. A ideia é que essa variedade possa substituir produtos antibacterianos na esterilização, no tratamento de cortes, picadas de insetos e outros problemas relativos à pele.

Proibido pra diabéticos

Apesar de ser mais natural, o mel é tão prejudicial à saúde do diabético quanto o açúcar convencional. Ele tem altas quantidades de carboidrato, em torno de 12g para cada colher de sopa. “É a mesma quantidade de uma fruta, só que na fruta a absorção é mais lenta, por conta das fibras”, afirma Denise Duarte Iezzi, endocrinologista do Hospital Sírio-Libanês. “A substituição do açúcar pelo mel tem um benefício questionável, ambos são carboidratos de cadeia longa, rapidamente absorvidos”, diz.


Fonte: http://delas.ig.com.br/bemestar/o+mel+alem+do+alimento/n1237657460728.html

Vacina H1N1 x Falso Positivo Aids: Esclarecimento

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A Gaiola das Loucas

Gente, fui ontem assistir ao espetáculo A GAIOLA DAS LOUCAS. Fiquei fascinada com a qualidade da produção. Valeu cada centavo gasto. E diga-se de passagem não foi nenhum pouquinho barato.

O espetáculo é um musical onde Miguel Falabella e Diogo Vilela interpretam, respectivamente, Georges e Alban, que vira Zazá quando “montado”.
Georges é o dono do cabaré que dá nome ao espetáculo, “a joia de Saint-Tropez”, onde se passa a peça. Alban é um transformista e principal atração do tal cabaré. Ambos são gays e casados há mais de 20 anos.
Os problemas começam quando o filho de Georges, Jean-Michel, fruto de uma fortuita aventura amorosa (mas criado com zelo de pai e mãe por Georges e Alban), anuncia que vai se casar. Nada demais, não fosse o pai da moça o presidente de um partido ultraconservador, que prometeu, se eleito, acabar com os homossexuais da Riviera.

confesso que nunca fui muito fã de músicais, mas esse me conquistou.

Vale a pena assistir! Um espetáculo e tanto que não se vê no Rio de Janeiro a muito tempo.

Deixo pra vocês um pouquinho da mensagem do espetáculo:

A vida é uma só!
Não podemos nos esconder no armário.
Sou o que sou!


Grande abraço e fiquem com Deus!

DICAS DE SAÚDE - GERGELIM

GERGELIM (Sesamum indicum)

Existem três tipos de sementes de gergelim: as de cor branca, marrom e preta, sendo que a última apresenta mais características medicinais. O óleo de gergelim comumente utilizado é composto das três variedades.

O gergelim apresenta o sabor doce, característica neutra e ação principal no fígado e nos rins, nos quais aumenta a essência (Yin) e fortalece as funções. Igualmente tem efeito tonificador sobre o sangue.

Indicações para o uso do Gergelim:

- Tonifica o fígado e os rins;
- Umedece os cinco órgãos;
- Fortalece os tendões e os ossos;
- Tonifica o estômago e os intestinos;
- Acalma o Qi do fígado;
- Clareia a visão;
- Refresca o sangue;
- Libera os efeitos tóxicos do calor;
- Tônico geral, principalmente após hemorragias;
- Deficiência de Qi baço/ pâncreas e dos rins;
- Fortalece os membros inferiores;
- Combate dores lombares e de joelhos, impotência sexual; reumatismos;
- Evita a queda e branqueamento precoce dos cabelos.

O gergelim é rico em vitamina A, B1, B2, E, niacina, cálcio, fósforo, ferro, fibras e, principalmente, em óleos, dos quais 40% é constituído de ácido linoléico, ácido linolênico, ácido oléico e outros.

O óleo de gergelim, largamente utilizado, deve ser empregado nas frituras vegetais, pois esta combinação evita a perda da essência dos mesmos. Também deve ser empregado para aqueles que fazem dieta exclusiva de vegetais, na qual faltam os óleos, principalmente os essenciais.

Dentre as gorduras poliinsaturadas contidas no óleo de gergelim, algumas são essenciais (ácido linoléico e ácido linolênico). O uso de óleo de gergelim é, portanto, importante, uma vez que o nosso organismo é incapaz de sintetizar esses ácidos graxos, que são indispensáveis no transporte de gorduras do sangue, promovendo assim a limpeza de gorduras saturadas sangüíneas, responsáveis pela hipercolesteroremia.

Gergelim e o Sistema Digestivo

O gergelim umedece e lubrifica os intestinos. Esta ação deve-se à presença de ácido linol presente na casca de gergelim, aumentando o peristaltismo intestinal, o trânsito do bolo alimentar e ativando a circulação sangüínea ao nível da parede intestinal. Desta maneira evita a prisão de ventre e as hemorróidas. Nas gestantes com prisão de ventre em que o uso de laxativos é contra-indicado, deve-se tomar sopa de gergelim para solucionar este inconveniente.

Gergelim e a Energia dos Rins

O gergelim nutre e fortalece a energia dos rins, aumentando, conservando e repondo a essência sexual.

Age sobre o coração, através dos rins, evitando as taquicardias. Conserva e nutre os cabelos evitando o branqueamento precoce, pois normaliza a função da melanina.
Associando-se o gergelim à papa de arroz integral, promove-se o aumento da lactação, pelo efeito já conhecido sobre a Energia do Canal Curioso do Vaso da Concepção.

Gergelim e a Energia do Fígado

O gergelim é utilizado para aumentar a acuidade visual, quer seja diurna, quer seja noturna, que é promovida pela presença de vitamina A.
A partir dos 45 anos, quando começa a diminuição da acuidade visual, é aconselhável ingerir gergelim de modo rotineiro.
Outra ação é sobre a hiperexcitabilidade do nervo periférico levando ao quadro de neurite. O gergelim também tem ação antinflamatória dos nervos periféricos.

Gergelim e o Sangue

Nutre o sangue e aumenta a produção pela presença de ferro. Também atua aumentando a resistência da parede dos vasos sangüíneos e fortalecendo todas as células do corpo.

Óleo de Gergelim

Apresenta sabor doce, característica refrescante, ligeiramente frio. Tem ação principal no intestino grosso.

Tem as funções de umedecer a secura, de favorecer o peristaltismo intestinal, de neutralizar as toxinas, de ser fortificante de Qi e de sangue, pois conserva as propriedades dos grãos de gergelim. É um meio ideal para retirar as vitaminas lipossolúveis dos vegetais.

Fontes: diversos sites, revistas e jornais